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제목 비타민 B
작성자 MEGANATURE (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-02-08
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  • 조회수 120




비타민 B 복합체( - 複合體, 영어: vitamin B complex)


또는 비타민 B군( - 群)은 세포 대사에서 중요한 역할을 수행하는 수용성 비타민들이다.
비타민 B는 한때 단일한 비타민으로 알려졌었으나,

이 후의 연구에서 비타민 B군은 같은 음식에서 종종 공존하지만 화학적으로 구별되는 비타민들이라는 것이 밝혀졌다.
일반적으로 보충제는 비타민 B 복합체(vitamin B complex)라고 불리는 8개 비타민 모두를 포함하고 있다.
개별적인 비타민 B 보충제는 각 비타민의 구체적인 이름으로 불린다.(예: B1, B2, B3 등)


비타민 B의 효과


면역체계 강화


신경계기능 강화


췌장암의 발병 위험률 감소


피부색과 근육 건강을 유지


신진대사작용을 촉진, 도움





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